太りたい人におすすめのコンビニ飯4選!気軽に食べられる食材を紹介

太りたい人におすすめのコンビニ飯4選!気軽に食べられる食材を紹介
太りたい人

コンビニ飯で太りたい!どんなコンビニ飯がおすすめかな?やっぱり菓子パンとかスイーツがいいかな?

このような疑問にお答えします。

本記事の内容

  • 手軽に食べられる太りたい人におすすめのコンビニ飯4選
  • 菓子パンやスイーツはあまりおすすめできない
  • さらに太りたい人は太るサプリの摂取もあり

この記事を書いている僕は小さいころからガリガリでしたが、試行錯誤の結果2か月で6キロ太ることに成功。その際コンビニの食材もいろいろ試してきました。

気軽によれるし、様々なものが売っているコンビニ。

太りたい人が、

太りたい人

コンビニの食材で太りたい!

という気分になるのも当たり前でしょう。

僕も2か月で6キロ太ることに成功したときは、コンビニの食材をいろいろ試していました。

そこで今回は、僕がいろいろ試した中でおすすめの手軽に食べられるコンビニ飯を紹介したいと思います。

この記事を読まないと、間違ったコンビニ飯に手を出し太れずにお金だけを無駄にするという、悲惨な結果に終わってしまいますよ。

それでは早速見ていきましょう!

※5分ほどで読み終わります。

目次

手軽に食べられる太りたい人におすすめのコンビニ飯4選

それでは早速太りたい人におすすめの手軽なコンビニ飯を紹介したいと思います。

それは以下の4つになります。

  • ツナマヨおにぎり
  • たまごサンド
  • 肉まん
  • プロテインバー

どうおすすめか、具体的に見ていきます。

コンビニの弁当については太りたい人におすすめのコンビニ弁当ベスト3!【2か月で6キロ太った僕が解説】にて記事にしています。

※菓子パンやスイーツを入れてないのには理由があります。詳しくは後半パートで解説します。

ツナマヨおにぎり

ツナマヨおにぎり

1つ目がツナマヨのおにぎりです。

ツナマヨのおにぎりは、おにぎりの中で最もカロリーが高いです。

なぜかというとマヨネーズが入っているからです。

コンビニ各社を比べると、

  • セブンイレブン →253キロカロリー
  • ローソン    →226キロカロリー
  • ファミリーマート→224キロカロリー

上記のように、他の具材のおにぎりと比べてカロリーが高く、200キロカロリーを超えています。

茶碗1杯分のご飯と同じくらいですね。

ちなみに他の手巻きおにぎりはみな、200キロカロリーを下回っています。

しかもそれだけでなく、値段も100~110円台とほかの具より安いことが多いです。

例えば鮭は170キロカロリーほどで130円くらいします。

このように高カロリーでなおかつ値段が安いというコスパに優れたおにぎり、それがツナマヨです!

ヒカル

おにぎりは片手で食べることができるので、車の運転をしながらでもうんこをしながらでも食べることができて手軽です。うんこしながらは食わないか。

たまごサンド

たまごサンド

2つ目がたまごサンドです。

たまごサンドもツナマヨおにぎりと同じく、

  • サンドイッチの中でもかなり高カロリー
  • 値段が一番安い

という特徴があります。

こちらも各社みて見ると、

  • セブンイレブン →317キロカロリー
  • ローソン    →323キロカロリー
  • ファミリーマート→321キロカロリー

どれも300キロカロリー超えです。

ちなみに他のハムサンドやレタスサンドは200キロカロリー台ですね。

もしかしたら、

太りたい人

カツサンドとかエビカツサンドみたいなやつのほうが高カロリーなんじゃないの?

と思うかもですが、上記のような揚げ物のサンドイッチはお腹にたまり間食としてはちょっと重すぎるので僕の経験上おすすめはできません。

しかも主食として食べるには逆にカロリーが微妙なので中途半端です。

その点たまごサンドは卵がペースト状ですし、そんなにお腹にはたまらないので間食としてもおすすめできます。

肉まん

肉まん

3つ目が肉まんです。

レジの横にある肉まん、思わずよだれが出ますよね。

肉まんは具材が細かいし、肉汁もジューシーなので意外と食べやすく、太りたい人におすすめできる商品です。

しかも値段もおにぎりと同じくらいですし、カロリーはおにぎりより実は多いです。

さらにおにぎりよりもたんぱく質が豊富なので、栄養バランスにも優れていますよ。

肉まんをあまり食べていなかった人はぜひ肉まんを食べることをおすすめします!

ヒカル

僕もよく食べていましたねー。くそおいしいし。

プロテインバー

4つ目がプロテインバーです。

プロテインバーはその名の通りプロテイン(たんぱく質)が豊富に入っています。

たんぱく質は皮膚や筋肉を作ったりするのに不可欠な成分なので、太りたい人も積極的にとるべき成分なんです。

またたんぱく質以外にも、

  • ビタミン
  • ミネラル
  • アミノ酸

等の栄養も豊富に入っており、炭水化物や脂質も適度に入っています。

いくら太りたいとは言ってもあまりに栄養バランスが偏っていると、体が食べたものをうまく吸収できなくなってしまいます。

少し値段はしますが栄養バランスがとても良いので太りたい人に推奨できるコンビニ食材ですよ。

ちなみに僕の中でのおすすめのプロテインバーは、「1本満足のプロテインバー」です。

プロテインバーはたくさん種類がありますが、1本満足は180キロカロリーとほかのプロテインバーと比べて高カロリーですし、味もおいしく食べやすいです。

お菓子感覚で食べることができるので間食にも最高ですよ。

ヒカル

特にヨーグルト味は最強ですね。毎日のように食べていました(笑)。

菓子パンやスイーツはあまりおすすめできない

菓子パンやコンビニのスイーツは各社独自のものがあっておいしいですよね。

しかし太るのに菓子パンやスイーツはあまりおすすめできません。

その理由は以下の通りです。

  • 油が多く消化が悪いので胃がもたれる
  • 栄養バランスが悪すぎる

油が多く消化が悪いので胃がもたれる

菓子パンやスイーツは油(脂質)が多く入っているので消化が悪く、胃がもたれます。

痩せている人は胃の消化能力が低いため、脂っこいものはたくさん食べられないことが多いです。

なので食べているときはおいしいのですが、食べた後

太りたい人

なんか胃がむかむかするおろろろろろろ!

と胃が変な感じがしてしまいますよ。

また3代栄養素のたんぱく質、炭水化物、脂質の中で脂質が一番消化に時間がかかります。

8時間くらいかかるそうですよ。

実際僕も菓子パンで太ろうと思ったことがあるのですが、甘ったるかったり油が多く胃がむかむかし長く続けることができませんでした

ですので菓子パンやスイーツを食いまくって太ろうとするのはおすすめしません。

栄養バランスが悪すぎる

菓子パンやスイーツは栄養バランスが悪すぎます。

栄養が偏ってしまうとうまく栄養を吸収できなくなってしまい、結果そのまま排泄されてしまいます。

太っている人はお菓子やファストフードばかり食べているような気がしますが、実は栄養過多で太っているのです。

例えばハンバーガーやピザには野菜も入っていますよね。

ですのでコンビニ飯で太りたい場合は菓子パンやスイーツではなく、先ほど紹介したおにぎりやサンドイッチ、プロテインバーなどで太ったほうが健全ですよ。

ヒカル

菓子パンやスイーツは飽きやすいです。デブエットは続けることが大切ですよ。

さらに太りたい人は太るサプリの摂取もあり

さらに太りたい人は太るサプリの摂取もあり
ドクターフトレマックス

ここまで太りたい人におすすめのコンビニ飯を紹介してきましたが、

太りたい人

夏までに太りたい!

とにかく太りたい人

あるイベントがあるからそれまでに何としても太りたいぜ…。

というお急ぎの方もいますよね。

そんな人は太るサプリをとってみるのもありです。

  • 気軽にカロリーを増やせるもの
  • 消化を早めてくれるもの
  • 食事前に栄養を吸収しやすい状態にしてくれるもの

上記のように太るのをサポートしてくれます。

僕自身太るサプリを毎日とることで、2か月で6キロ太ることに成功しました。

もちろん一番大事なのは摂取カロリーを増やすことなので、それができれば太るサプリを使わなくても太れます。

しかし太るサプリをとるのととらないのでは、そのサポートがある分とる方がより確実に太れるでしょう。

興味がある方は、【超厳選】デブエットにおすすめの太るサプリ3選【体質別に紹介】をご覧ください。

ヒカル

どれも太る仕組み(アプローチ方法)が違うサプリなので、どれかしら自分に合うものがあるでしょう。

太りたい人はコンビニ飯で太ろう!

太りたい人はコンビニ飯で太ろう!

それでは今回の記事のポイントをまとめます。

  • 太りたい人におすすめのコンビニ飯→ツナマヨおにぎり、たまごサンド、肉まん、プロテインバー
  • 菓子パンやスイーツで太ろうとするのはおすすめしない
  • より早く確実に太りたいなら太るサプリに頼るのもあり

今回紹介したコンビニ飯は小腹がすいたときの間食にも最適です。

ちなみにコンビニ飯以外でおすすめの間食は【実体験】太りたい人におすすめの間食!これで確実に太れるぞにて解説しています。

コンビニに行ったときはぜひ、今回の記事を参考にしてコンビニの飯を選んでみてください。

コスパもいいので太りたい人には本当におすすめですよ。

今回は以上です。

ドクター・フトレマックス
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ヒカル
ヒカルと言います。
小学校からずっとガリガリの瘦せ型。食っても太らない体質かと思いきや、ただ小食なだけだと気づく。
一念発起し、立ち仕事で日々の消費カロリーが多いにもかかわらず2か月で6キロ太ることに成功。
当ブログでは、ゆるくデブエットをしようをコンセプトに太る情報を発信します。
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