太りたい人太りたい人にフルグラがいいって聞いたんだけど本当？どういいのか教えてほしい。
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- 太りたい人にフルグラがいい理由
- 太りたい人におすすめのフルグラの効果的な食べ方
- フルグラに相性のいい食べ物
この記事を書いている僕は元ガリガリの痩せ男。何度も失敗を繰り返しながら、最終的に2か月で6キロ太ることに成功。気持ち悪いほどのガリガリから抜け出し自分に自信がつきました。
フルグラが太るというのを聞いたことがあると思います。
そして痩せすぎの人が太るのにフルグラが推されていることがありますよね。
どうしてフルグラが太るのにおすすめなのでしょうか。
今回は太りたい人にフルグラがいい理由、フルグラの効果的な食べ方を紹介していきたいと思います。
相性のいい食べ物、飲み物も合わせて紹介するので参考になれば幸いです。
それでは早速見ていきましょう！
太りたい人にフルグラがいい理由
太りたい人になぜフルグラがいいのか、その理由は下記の3つです。
- 意外に高カロリー
- 栄養が豊富
- お菓子感覚で食べることができる
それぞれ解説していきますね。
意外に高カロリー
フルグラというのは意外にも高カロリーです。
何となくフルグラはダイエットに向いている食品なのかなと思いますよね。
しかしフルグラの成分表の欄を見ると、種類にもよりますが1食220～250キロカロリーもあります。
茶碗1杯分の白米ほどあるんです。
それに茶碗1杯のご飯だと結構お腹にたまりますよね。
しかしフルグラ1食分は実際食べてみると分かるんですが、全然食べた気がしないですよ。
僕が2か月で6キロ太った時も朝食にフルグラをとるというやり方で太ることができましたが、普通に2食分の100ｇを毎朝食べてました。
茶碗1杯分くらいの高カロリーでしかもお腹にたまらない、太りたい人にとっては最高の食べ物、それがフルグラです。
ヒカルフルグラを2食食べることで400～500キロカロリーも取れます。
栄養が豊富
太るなら健康的に太りたいですよね。
フルグラなら栄養が豊富に入っているので、健康的に太ることも可能です！
上記は「フルグラ 焦がしキャラメルテイスト」の成分表ですが、
- 食物繊維
- ビタミン
- ミネラル
これらが豊富に入っているんですね。
さすがに1日に一袋食べると砂糖などが多く入っている分やばいですが、毎日の朝食に食べるくらいでしたら健康に太ることができますよ。
僕も2か月間毎日食べていたわけですが、特に体に異常は起こらず健康でした。
太りたいけど不健康な太り方はしたくない！という人にフルグラは最適です。
お菓子感覚で食べることができる
フルグラはシリアルやドライフルーツ、ナッツ類でできている商品なのでお菓子のように食べることができます。
というかほぼお菓子です（笑）。
フルグラのCMを見ると、よく牛乳をかけて食べているシーンを見ますがお菓子のようにバリボリ食べるのもおすすめです。
僕も牛乳が嫌いなのでお菓子のように食べていました。
牛乳をかけて食べなきゃいけない感じがしますが、お菓子のようにバリバリ食べる、これもやってみてください。
太りたい人におすすめのフルグラの効果的な食べ方
太りたい人おすすめのフルグラの効果的な食べ方は、
- 朝食に食べる
これにつきます。
なぜなら先ほども少し触れましたが食欲がなくても比較的食べやすいからです。
それに朝食の用意をしたり、洗い物が出たりすることもありません。
詳しい内容はデブエットに朝食は超重要！朝が弱い人におすすめの朝食とはの記事に譲ります。
興味がある方はこの記事もご覧になってください。
フルグラに相性のいい飲み物、食べ物
フルグラが太りたい人にいいとは言っても、そのまま食べるのはちょっとなあという人もいますよね。
そんな人は下記の3つの飲み物や食べ物と一緒に食べるのがおすすめです。
- 牛乳
- ヨーグルト
- ココア
順に説明していきます。
牛乳
1つ目が一番オーソドックスな牛乳です。
僕は牛乳が嫌いなのでやりませんが、牛乳と一緒にとることでフルグラにはあまり入っていないビタミンDやカルシウムを一緒にとることができます。
また牛乳自体にもカロリーがあるので、
フルグラ＋牛乳
これで350キロカロリーほどとることができます。
菓子パン1個くらいありますね。
フルグラのチョコバナナと一緒にとると、牛乳にチョコが少し溶けてココアっぽくなりますよ。
ヨーグルト
ヨーグルトと一緒に取るのもおすすめです。
まずフルグラには食物繊維が豊富に入っていますが、これは便通を良くしてくれます。
上記の画像を見ると5ｇも入っていますね。
一方ヨーグルトには乳酸菌が入っていて、こちらも腸内環境を整えるものなので便通を良くするのに効果があります。
つまり、
食物繊維＋乳酸菌
この2つの力で便通を良くすることができるんですね。
また腸内環境を整えることで栄養を吸収しやすい体にすることもできます。
なのでこの2つの組み合わせは太りたい人にとって最適な組み合わせです。
ヒカルラズベリーやストロベリーなどのドライフルーツが入ったフルグラと一緒にとることで、より酸味が増しておいしいでしょう。
ココア
ココアと一緒に取るのもまたいいでしょう。
なぜならココアもまたカロリーが高いからです。
ココアは牛乳を入れて飲みますよね。
実はココアのパウダーだけでも70キロカロリーほどあります。
牛乳とココアを合わせると150キロカロリーほど、さらにそこにフルグラを入れると400キロカロリー近いものが完成です。
すごいですよね。
こちらもラズベリー等が入ったフルグラと合わせると、ココアの甘さとラズベリー等の酸っぱさがマッチしてサッパリ食べられます。
ヒカルおいしいし食べやすいし、マジ最強です！
より太るのを加速させたなら太るサプリをとろう
より早く太りたい、他の人より食べているのになぜか太らないという人は太るのをサポートするサプリをとりましょう。
太るのをサポートするサプリにはいくつか種類がありますが、代表的なものだと
- 消化酵素を補って消化を促す
- 栄養を吸収しやすい状態にする
- 食事につけ足して太る
上記のタイプが多いですね。
ちなみに僕が2か月で6キロ太った時はドクターフトレマックス
を併用していました。
もちろん太るのをサポートするサプリはあくまでサポートですから、これだけをとったからと言って太るとは限りません。
しかしフルグラなどで1日の摂取カロリーを増やしながらサプリを一緒に取ることで、より確実に体重を増やすことができるでしょう。
おすすめの太るのをサポートするサプリは【超厳選】デブエットにおすすめの太るサプリ3選【体質別に紹介】の記事で詳しく解説しているので、興味があればご覧ください。
ヒカル特に食べても太らない体質の人はサプリをとることで太れます。
太りたい人はフルグラで太ろう！
それでは今回の記事のポイントです。
- フルグラは高カロリー、栄養満点で太りたい人に最適！
- フルグラは朝食に食べるのが最も効果的(特に朝食を食べていない人は)
- 牛乳、ヨーグルト、ココアと一緒にとってさらに摂取カロリーを増やそう
フルグラはどんどん新しい味が発売されるので、飽きずに続けられるのも特徴です。
都度味を変えながらぜひ、フルグラ生活でデブエットを成功させてください。
ガリガリを抜け出すと本当に自分に自信がつきますよ！
今回は以上です。
