太りたい人マヨネーズで太りたい！何か注意点や気をつけることはあるかな？
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- 太りたい人にマヨネーズが良い理由
- マヨネーズで太りたい人の注意点
- 太りたい人は根菜類につけてかけよう
- マヨネーズが苦手な人はごま油やアマニ油でカロリー増を狙おう
この記事を書いている僕は幾度の失敗を重ね、ついに2か月で6キロ太ることに成功しました。
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太っている人はなんにでもマヨネーズをかけていると思います。
それだけマヨネーズには太るイメージがありますよね。
そこで痩せてて太りたいと思っている人は、マヨネーズをとりまくれば太れるんじゃないかと考えると思います。
今回はマヨネーズで太る理由や、太りたい人がマヨネーズを摂取する際の注意点について解説していきます。
マヨネーズをかけるべき食べ物についても合わせて解説しますので、ぜひ参考にしてください！
それでは早速見ていきましょう！
太りたい人にマヨネーズが良い理由
太りたい人にマヨネーズが良い理由は以下の2点にあります。
- めちゃくちゃ高カロリー
- いろいろな料理に合う
上記の2つになります。
めちゃくちゃ高カロリー
何といってもマヨネーズは高カロリーです。
マヨネーズは15ｇでなんと100キロカロリーほどもあります。
ですので何かしらの料理にかけるだけで簡単に100キロカロリー増やすことができるんです。
例えばカップ焼きそばは500キロカロリーほどありますが、それにかけるだけで600キロカロリーにすることができます。
これだけ手軽にカロリーを増やせるものはなかなかありません。しかも安価。
太りたい人にとってマヨネーズは、めちゃくちゃ高カロリーなうえに手軽に手に入る魔法のような調味料なんですね。
ヒカルただ油の塊なので太りたい人が使うには注意点が多いです。後半で解説します。
いろいろな料理に合う
マヨネーズはいろいろな料理に合わせやすい調味料です。
- 唐揚げ
- サラダ
- 焼きそば
肉料理にもサラダにも麺類にもなんでも合わせられます。
酸味が増すことで食欲も進むので、そういう意味でも摂取カロリーの増加を狙えます。
特にサラダにかけると野菜が苦手でもどんどん箸が進むのでおすすめですよ。
マヨネーズで太りたい人の注意点
太りたい人にとってはこんなに利点のあるマヨネーズですが、マヨネーズはほぼ油の塊です。
その分注意点がたくさんあるのですが、それは以下の通りです。
- 使いすぎに注意
- カロリーカットのものに注意
それでは詳しく説明します。
使いすぎに注意
マヨネーズの使いすぎにはとにかく注意しましょう！
なぜなら先ほども言った通り油の塊だからです。
栄養成分の8～9割が脂質になります。
痩せている人は胃腸が弱かったり栄養の吸収力が悪い場合が多いので、残念ながらマヨネーズをかけまくっても思い通りには太れないでしょう。
むしろ頑張って食べてマヨネーズも使いまくったのに、ほとんどが下痢になって出てしまい逆効果だったということにもなりえます。
ですので残念ですが、脂っこいものにさらにマヨネーズをかけて太ろうとするのは止めておいた方がいいでしょう。
ヒカルマヨネーズをかけるべき食べ物は次の項で解説します。
ただ消化酵素を摂取するのであれば話は別です。
消化酵素をとれば脂質の分解を促してくれるので、きちんと体の栄養になるでしょう！
消化酵素はプルエル
という太るのをサポートするサプリで簡単に摂取することができます。
もしマヨネーズが好きでいろいろな料理にマヨネーズをかけて太りたいならば、プルエルをぜひ取りましょう！
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カロリーカットのものに注意
マヨネーズにはカロリーカットの商品も多数販売されています。
- カロリーハーフ
- カロリー75％オフ
だいたい上記のカロリーカットが多いです。
例えば間違って75％カロリーカットのものを買ってしまうと、100キロカロリーとれるはずが35キロカロリーしかとれないことになってしまいます。
このカロリー差はかなり大きいですよね。
ぱっと見ではわからないことも多いので、マヨネーズを買う際は気を付けて買いましょう。
マヨネーズをかけるならサラダや根菜類にかけよう！
ズバリ、マヨネーズをかけるならサラダや根菜類(ブロッコリーやアスパラ)がオススメです！
なぜなら、
- カロリーが少ない
- 食べずらい
上記の理由があるからですね。
まずサラダや根菜は単体だとカロリーがクソほど低いです。
太りたい人は栄養バランス良く食べることも必要なのですが、だからと言って野菜なんかで胃袋を膨らましたくないですよね（笑）。
またサラダや根菜類は基本美味しくないので、それゆえ食べずらいです。
マヨネーズをかけることでサラダや根菜類のカロリーを増やすことができ、かつマヨネーズが持つ酸味によって野菜の食べる量も増えますよ！
特にブロッコリーは野菜の中でもたんぱく質が多いのでおすすめです。
脂っこいものにかけるのではなく、野菜にかけましょう！
ヒカル野菜の栄養を取りつつカロリーも手軽に増やせる。太りたい人がやらない理由はないです！
太りたい人のマヨネーズは野菜にかけよう！
それでは今回の記事をまとめます。
- マヨネーズは高カロリーでいろいろな料理に合わせやすいので太りたい人に良い
- 脂っこいものにマヨネーズをかけるのはお腹を壊す可能性が高いので危険！
- マヨネーズで太るならサラダや根菜類にかけよう！
- ブロッコリーが特におすすめ
マヨネーズは高カロリーで手軽にカロリーを増やすには最高の調味料なのですが、痩せて太りたい人にとっては弊害も大きく使い方には注意が必要です。
マヨネーズで太りたい人は野菜系の脂質がない料理にかけて太りましょう。
そうすることで野菜もおいしく取れるしカロリーも取れる。
一石二鳥で強力に太るのをサポートするものに変身しますよ！
それでは今回は以上です。
